E ai pae tudo de boa?
o verão esta chegando ou já chegou pae com esse calor que parece amostra grátis do lago de enxofre do apocalipse sobreviver está pela graça. mas  estamos  aqui vivos, suados, cheios de insetos, temporada chata para os pernilongos que fazem samba de roda nos ouvindo na hora de dormir, e consequentemente transmissores de doenças. o verão tem seu lado chato tem sim pae porque eu sou sincera, mas tem suas qualidades também. eu odeio quando chove em cidade grande então é melhor calor acreditem. então vamos as coisas que podem ser feitas no verão curtindo mesmo passando pelos perrengues ok.?

• Ame a si mesma intensamente!  o que me deixa muito frustrada é a obsessão de algumas pessoas em terem corpos perfeitos e acabam se decepcionando primeiro não existe corpo perfeito, existem diferentes formas e você não pode deixa de aproveitar a vida e o verão por acha que não se encaixa nos padrões. eu era muito encanada em ir a praia não me sentia mulher pelo fato de  não ter curvas ou aquele bumbum sabe? eu sempre tomava banho de short cara era muito constrangedor porque sempre me sentia estranha. hoje em dia não ate pouco tempo morria de vergonha de ficar de biquíni inteiro. olha que eu tenho estrias e quem liga eu tenho mas é que aproveitar curtir momentos únicos e que terão sabor nostálgicos não deixe de se sentir linda e especial por não fazer parte de certos padrões crie o seu próprio que é único e exclusivo e se divirta boba :)
•  mudando sua alimentação. quer fazer a dieta do sonho?, aquela receita bafo?. crie uma rotina de alimentos. minha preferência é os sucos detox pelo fato de ser delicioso e super saudável.

• hidratar sua pele consequentemente o verão é um vilão pae os raios danificam a pele então cuidado redobrado beber muita água pois você estará cuidando do seu corpo e sua pele. invista em produtos de cuidados com a pele e make mas leve durante o dia. pois tem produtos junto com o calor acabam aumentando o aparecimento de espinhas e você não quer né amor?

no canal vai ter um vídeo com outras dicas para aproveitar o summer e se você não é inscrito se inscreva e acompanhe os conteúdos que sempre vai sair lá .

imagens retiradas do google.